冬天來了，霧霾嚴重怎么辦？

    馬上就要入冬了，在冬天霧霾嚴重時，我們該怎么辦？不用擔心，美好生活從艾新風開始！

美好生活第一步：

食——飲食以清淡為佳，多飲水
養肺：可多吃富含維生素A，β——胡蘿卜素的食物；宜食用蓮子，百合排骨湯，銀耳羹：鴨肉粥等；
內火旺盛者：多吃綠豆，百合煮糖水；
痰多、咳嗽者：可多吃胡蘿卜；

美好生活第二步：
住——暫緩開窗通風，使用新風系統
  減少通風：霧霾天氣應盡量不要開窗，確實需要開窗透氣的話，要盡量避開霧霾高峰時段，一般早上是一天中霧霾減少的時間，可以把門窗開一條小縫來通風。

   新風系統：如果霧霾實在是太濃了，建議就不要開窗了，因為開窗戶等于把霧霾放到家里來，這時我們建議安裝高節能、低噪音的艾新風-新風系統，新風就是新鮮空氣，新風系統將室外新鮮空氣過濾處理后送入室內，同時把室內污染空氣排出室外，營造無污染的環境，讓我們在家猶如置身大自然。并且行業內首創低壓靜電除塵技術，實現人機互動，聲控，遠程監測等，在此基礎上我們首家增加PTC電輔熱功能，全熱交換率高達77.5%，位于全國前列。

美好生活第三步：
行——盡量減少戶外活動
  出門盡量戴口罩：口罩對進入肺部的空氣有一定的過濾作用，選擇可以過濾pm2.5的專業口罩，而且戴口罩也要注意正確的佩戴方法：在鼻梁處扣緊、使口罩邊緣與臉型匹配，若不能做到密合，PM2.5顆粒就會從不密合處泄漏，起不到防護效。

   減少戶外鍛煉：不從事戶外運動，停止長跑鍛煉、打籃球等運動，因為劇烈的室外運動會使呼吸系統的負擔增大，吸入更多的空氣和霧霾。

美好生活第四步：
病——哮喘、慢性阻塞性肺病患者
  研究發現：霾天氣引起的健康影響主要以急性效應為主，主要表現為上呼吸道感染、哮喘、結膜炎、支氣管炎、眼和喉部刺激、咳嗽、呼吸困難、鼻塞流鼻涕、皮疹、心血管系統紊亂等疾病的癥狀增強。同時，霧霾天氣還會對人體健康產生一些間接影響。霾的出現會減弱紫外線的輻射，如經常發生霾，則會影響人體維生素D合成，導致小兒佝僂病高發，并使空氣中傳染性病菌的活性增強。要規律服藥：防止病情加重，飲食以清淡為佳，多飲水。室內的PM2.5主要來源于室外，霧霾天氣時盡量關閉門窗，減少外環境顆粒物進入室內。為了家人的身體健康，艾新風建議：每個家庭都盡量使用新風系統，減少室內顆粒物的污染。